Menstruatie wat is normaal? Pijn of klachten
De meeste vrouwen worden voor de eerste keer ongesteld tussen de 11 en 16 jaar. Vooral bij jonge meiden en bij vrouwen die de menopauze naderen verloopt de menstruele cyclus vaak onregelmatig, dit is heel normaal.
De menstruatiecyclus duurt van de eerste dag van de bloeding tot de volgende eerste dag van een bloeding. Een regelmatige cyclus duurt tussen 21 en 35 dagen. Is je cyclus korter dan 21 dagen of langer dan 35 dagen, of verschilt deze steeds met 7 dagen, dan spreken we van een onregelmatige cyclus. Menstrueren hoort erbij en gelukkig maar want het betekent dat je een eisprong hebt en dus vruchtbaar bent.
Wanneer je ongesteld bent trekt je baarmoeder samen om zo het opgebouwde baarmoeder slijmvlies uit je baarmoeder af te kunnen stoten. Vlak voor en tijdens je menstruatie kun je last krijgen van lichamelijke menstruatieklachten zoals: pre menstruele hoofdpijn, pijnlijke borsten, een opgeblazen gevoel en/of krampen in je onderbuik, lage rugpijn en vermoeidheid. Ook kun je mentale klachten ervaren zoals een kort lontje, sneller verdrietig of somber zijn.
Veel bloedverlies, stolsels, hevige menstruatiekrampen, Premenstrueel syndroom (PMS) en onregelmatige menstruaties, ze horen er niet bij en geven aan dat het nodige te verbeteren valt! Wil jij op natuurlijke weg jouw klachten verminderen dan ga ik graag samen met je aan de slag!